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白髪は様々な要因が関係しているので、健康管理には気をつけましょう


白髪は、毛根によるメラニン顆粒の生成量の減少、毛根の機能不全、メラニン生成のための原料の不足が原因です。

白頭髮成因は、遺伝的なもの、精神文化的なもの、チロシナーゼの異常などが一部あります。 このうち、遺伝子の影響は大きく、かつさまざまな割合を占めています。

チロシナーゼの欠乏、亜鉛、銅、鉄などの微量栄養素の欠乏、血液中の高濃度の鉛は、白髪の原因となります。

例えば、人がストレスにさらされ、そのストレスが常時対応できる限界の高さである場合、黒髪の白髪化を加速させることになるのです。

白髪は元に戻せず、伸びる一方である

白髪は一度生え始めると、染める以外に黒髪に戻すことはほぼ不可能というのが当たり前で、どんどん生えてきてしまうのです。 そのため、病院に行き、心理カウンセラーに助けを求める学生はごく一部です。

白髪の物理的な原因は改善できる

遺伝や加齢による白髪は治療しても現れず、微量元素の障害、タンパク質、ビタミン不足、精神的な要因で発生します。

特に若い人の場合、医学的な治療によって改善することができます。 毛乳頭の毛母細胞が正常に存在する限り、特定の疾患や危険因子を取り除いた後でも、髪を黒くすることは可能です。

微量元素のアンバランスによる白髪の場合は、通常、内部コンディショニングによって改善することができます。

微量金属元素、タンパク質、各種ビタミンを補給し、調理した落花生、ヘシュウウ、ジャガイモ、タロイモなどの地下茎を食べることで、微量元素を大量に吸収し、体内の欠乏を補うことができるのです。

白髪が大きな心理的ストレスによって生じている場合は、精神科や心療内科で心理カウンセリングを受けた方がよいかもしれません。

家族のための総合的な医療を提供し、患者を理解し、尊重し、個性化す...


家庭医は19世紀以降、欧米の貴族の間で高い評価を得ており、1960年以降、欧米先進国では一般診療が盛んに行われるようになった。 イギリスではジェネラルプラクティス、アメリカではファミリーメディスンと呼ばれていた。

欧米では、患者の8割以上がまず家庭医を受診し、オーストラリアでは家庭医と(family doctor in hong kong)の契約比率が96%にも及び、香港では個人の家庭医が病気患者の治療の8割を担っています。

まず、総合診療は国際的な概念であるということが挙げられます。 家庭医と専門医の大きな違いは、病気の予防と治療を総合的に行うことができる点です。

家庭医は広く包括的な範囲を、専門医は狭く微妙な範囲を担当します。 コートドクターは、身体的・精神的に健康状態の悪い人々の健康回復をサポートします。

その結果、家庭医が中国の健康の門番として世界社会から認められ、家庭教育医学は最も人間的で思いやりのある学問と評されるようになりました。

香港は歴史的な理由から、医療の連邦モデルや家庭医学の性格を引きずり、その結果、一人当たりの平均寿命が最も鮮やかで、3年連続で世界一になった。

香港では、民間医療は最高レベルの医療であり、公立病院の圧力や報酬のために、多くの医師が自分のクリニックを経営しています。

香港の家庭医は、地域医療、心理学、運動学、リハビリテーションなどの一般的な知識について11年以上の訓練を受け、すべての臨床科で一般的な疾患の治療に精通しています。

社会医療における外資の奨励」と「一般医療」政策の実施により、かつての民間医療が深センの人々の家庭に入ってきている。

香港でより多くの人に質の高い家庭医療サービスを提供することが、香港の本来の目的なのです。 家庭医学は香港の最大の特徴

健康づくりは一歩進んで、家庭医が次のようなサービスを提供しています。

女性や子供のための一般・専門医療、香港での健康診断、首・肩・腰椎の痛みの管理、香港での医療のためのグリーンチャネル

女性の性器を白くする方法は何ですか?


方法1:外科的美白

女性の性器を白くする最も一般的な方法はレーザー漂白と呼ばれ、レーザー法を使用して性器にメラニンを添加し、手術後の回復時間をなくします。手術費用は非常に高く、一般的には3,000元と10,000元。

方法2:自然な修復とホワイトニング

本発明は、動物による研究物質の主成分を抽出し、市場規制、ホルマン等により陰唇内のメラニンを効果的に除去し、プライバシーの本来の目的を達成する。この美白法の学習効果はより耐久性があり、指導効果はかなり良いです。

方法3:酵素結晶の美白

酵素の結晶は、生物学的に活性な酵素を包括的に利用私處美白に中国の植物とも呼ばれ、多くの企業がさまざまな果物を開発して発酵させています。細胞分裂を継続的に加速して陰唇の黒ずみをなくすことにより、陰唇はピンク色になり柔らかくなります。効果。これは最も安全で信頼性の高いホワイトニング方法であり、学習効果はより長くなります。さまざまなプライベートパーツの処理に直接使用できます。

方法4:顔料の美白

これは、顔料製品会社を利用したプライベートパーツの美白方法です。主に製品構造に顔料顔料が含まれています。顔料顔料を肌に塗ると、数秒で赤くなりますが、それでも触ることができます。紙のタオル。はっきりとした色の色素が見え、学生は服や肌に着やすいです。この指導方法は市場では効果的で安価ですが、学習効果は持続せず、不自然に見えます。

内痔核と外痔核の主な違いは何ですか? 1つのポイントだけを見ても...


日常生活の中で、「ほくろのただれ」に関する知識は誰もが持っていると思います。 しかし、ほくろの痛みには、内痔核と外痔核の違いはもちろんのこと、内痔核と外痔核があることを理解している人は非常に少ないです。 では、内痔核と外痔核の違いは何でしょうか? このようにして、私たちは、自分たちの生活をより豊かにしていくことができるのです。 実際には、痔になっている人が多いようです。

A.内痔核と外痔核の違いについて

このようにして、私たちは、自分たちの生活をより豊かにしていくことができるのです。 内痔核の患者さんは、歯状線より上に位置し、植物性神経の操作に決定的に影響を受ける部位であるため、一般的に痛みを感じにくいと言われています。痔瘡保險包唔包、血便、核の脱出が特徴で、場合によっては排便困難、排便後に非常に取れやすい、痛みを感じるなどの症状があります。 また、内痔核は出血することがあり、その出血量が多いこともあります。 血は真っ赤な色をしていて、時には滴り落ち、場合によっては噴出しを見せます。 さらに重症になると、咳がだんだん乾いていく状態が続き、自力で便を出すことができなくなります。

内痔核が歯状線より上に発生するのに対し、外痔核は歯状線より下に発生することが重要です。 外痔核自体は、痔核の外側にある静脈瘤や、肛門のひだの皮膚の感染によってできた硬い塊です。 外痔核は歯状線よりも下に発生するため、かなりの痛みを伴う内痔核ほどの痛みはありません。 これに加えて、外痔核は内痔核とは異なり、出血はせず、臨床症状は肛門周辺に硬いしこりができて痛みを伴います。

内痔核の治療について

このようにして、私たちは、自分たちの生活をより豊かにしていくことができるのです。 まず、風害、寒湿、脾胃の虚証であることを確認した上で、症状に応じた治療を行います。 実際のポイントは3通りで、内痔核が抜けたときに適用される「いぶし」、手術後に腫れを抑えるために主に適用される「薬」、そして腫れを抑えて止血する効果もある「薬」を差し込む方法があります。

外痔核の治療について

外痔核の治療は内痔核と同じではなく、保存的治療と手術の2種類に分けられます。 実際には、痔になっている人が多いようです。 治療のポイントは、ほくろに薬を注射したり、除去したり、レーザーを照射したりすることです。

内痔核と外痔核の最も重要な違いは、外痔核は痛みが著しく、出血しにくいのに対し、内痔核はその逆であるという2点によります。 このように大きな違いがあるため、治療に関しても大きな違いがあり、このようなことに遭遇した場合、薬を飲み始める前に、まず病院に行ってどちらなのかを確認することが大切です。

日本の初期の酒は、若い処女が白米を口で噛んで作ったもので、珍味と...


中国には様々な種類のお酒があり、お酒の文化も中国ではとても盛んです。 日本人もお酒を飲みますが、多くの人がお酒に酔い、有名な日本酒を飲んでいます。 日本酒は、米と湧き水というシンプルな原料から、酒母づくり、日本清酒の工程を経て、最終的にアルコールを配合して製造されます。

日本酒には有名な銘柄がたくさんありますが、中でも「菊正宗」、「価格」、「日本盛」、「月姫」などがよく知られています。また、日本酒には派閥があり、兵庫の「丹波杜氏」、新渇の「越後杜氏」、岩手の「南杜氏」などが有名です。

中国ではお酒と宗教観が中途半端に分かれていて、仏教の五戒の中にお酒を避けるというのがあります。 仏教徒は、ワインは心を曇らせることができ、世界の多くの罪がワインに関係していると感じており、知性の波動の中にいる仏教徒を探している人は、ワインで心を曇らせる傾向がないので、ワインを控える必要があると考えています。

しかし、日本ではお酒と宗教観が密接に関係しており、神道がよく知られているように、日本酒はお清めに必要なものです。 神社に入る前に人を清めるための物は3種類あり、そのうち2つは水と砂利、そして後者は酒です。

日本酒は多くの地域で使用されており、例えば日本の伝統的な結婚式のシーンでは、日本酒が重要な役割を果たしています。 結婚披露宴で夫婦が飲むのは日本酒であり、飲むことを約束した上で、飲んだ後に次のことが大原則に沿って行われる。

我が国では、有名な日本酒は発酵させて得られるものですが、古代の日本酒は発酵させて得られるものではありませんでした。 現在では、専用の道具や酵母が簡単に手に入るので、酒造りは比較的簡単ですが、古代の日本では酵母が手に入らなかったため、非常にユニークな方法で酒造りをしていました。

ヴァージン・ブルーイング 多くの処女が探し出され、口で米を噛み、特殊な樽に吐き出した。 米を噛むと、樽は処女たちの口の中の唾液で彩られる。この唾液には、トウモロコシのデンプンを分解してブドウ糖水にする酵素が含まれている。 空気中には、ブドウ糖の水をアルコールに変えるために、酵母がふんだんに含まれていたが、得られたのはアルコールではなく、固形のアルコールソースだった。 当時、アルコールペーストは食用ではなく消費用として使われていましたが、その後、困難な開発の流れの中でアルコールが製造され、最終的に日本酒になりました。

日本酒ができてからは、日本の神道に取り入れられ、処女蔵人は神々のメディアと呼ばれ、日本酒は美しい、美酒と呼ばれるようになりました。 その後、環境の変化や新しい機器の誕生・発明により、このような方法は廃止され、日本酒の歴史的な時間の一部となりました。

日本酒のガラス瓶は、乳白色ではなかった。 日本酒の保存には温度と湿度が必須ですが、日本酒の場合は光が一番気になるという特徴があります。 直射日光を浴びるため、悪臭やカビの原因となるため、日本酒の宿敵ともいえる。 日本酒を悩ませるのは太陽だけではなく、光も悪く、直射日光でも2~3時間後には「日光臭」がします。 これは日本酒の味を著しく損なうものであり、日本酒のボトルがクリーム色の白で、ほとんどがダークまたはダークブラウンの色をしているのはそのためです。

日本酒は、日本人の日常生活だけでなく、宗教的な信仰においても重要な役割を果たしており、現在では文化、芸術、儀式の知識の一部となっています。 また、日本酒が手に入ることで、日本人にとっては大きな喜びとなっています。

出産後の体に補給するには? このハンドブックをお手元に


出産後の女性は体が弱っているので、回復を促すと同時に赤ちゃんに十分な母乳を与えるために、栄養を余すところなく摂取する理にかなった食事をしなければなりません。 では、母親が体を鍛えるためにはどうすればいいのでしょうか。 補血氣食品ハンドブックをまとめましたので、お母さん方はぜひチェックしてみてください。

出産後のカロリー摂取量について

産後数ヶ月間は、1日に1,800~2,200キロカロリーを摂取しなければなりません。 廿八方てている場合は、さらに1日500キロカロリーを追加しなければなりません。 母親が低体重の場合、1日45分以上の運動をしている場合、双子の母乳を与えている場合は、大量のカロリーを摂取する必要があります。 主治医と適切な摂取量を明確にし、再度ビタミン剤を摂取することをお勧めします。

新米ママに必要な栄養素

産後の女性は体が弱っているので、回復力を高めるために多くの栄養を摂らなければなりません。 毎回の食事には、果物や野菜、黒米や全粒粉トースト、オートミールなどの全粒粉が含まれています。 塩分、飽和脂肪酸、廿八方含むスナックや飲み物は、できれば避けたほうがいいでしょう。

また、このような微量栄養素に気をつけることも大切です。

(1)タンパク質

大豆食品、魚介類、豚の赤身、生卵、豆類には、産後の回復に良いとされるタンパク質が含まれています。

(2) カルシウム

授乳中の母親は、低脂肪の乳製品を3皿程度食べて、1日に1,000kgのカルシウムを摂取する必要があります。

(3) アイアン

銅は、体内で新しい赤血球の生成を助けます。 女性は出産時に大量の血液を失うため、すぐに鉄分を補給することが重要です。 授乳中の女性は1日に9mgの銅を補給する必要があり、肉片や家畜には鉄分が多く含まれ、水切り豆腐や大豆食品にも銅が多く含まれているので、量を多く食べる必要があります。

双子の赤ちゃんをお持ちの方、健康上の問題を抱えている方、ベジタリアンの方は、医師の診断のもと、鉄分の補給を行ってください。

産後のダイエットのためにハンガーストライキをしてもいいですか?

出産後、ほとんどの新米ママは、平均2,041gの体重を減らします。 減量のスピードを上げるために断食をするのは、とても不健康です。 産後に1日の摂取カロリーが1,800キロカロリー以下になると、運動エネルギー量や心の持ちようが急激に低下します。 すでに母乳で育てている場合、ダイエットをすると赤ちゃんの正常な成長と発育が損なわれてしまいます。 一番良い方法は、心身ともに健康でバランスの取れた食生活を心がけ、学識経験者が良いと言えば少しずつ運動することです。

産後に防ぐべき食べ物とは

母乳だけで育てている場合は、あなたが食べたものが母乳に応じて赤ちゃんに送られます。 以下の成分は、赤ちゃんの心身に危険を及ぼすので、触れないようにしてください。

(1) エタノール

エタノールは、飲む母乳によっては赤ちゃんの心身に悪影響を及ぼす可能性がありますので、授乳中はアルコールを飲まないようにしましょう。

(2)カフェイン

授乳中に1日3杯以上の挽きたてのコーヒーや天然の炭酸飲料を飲むと、赤ちゃんの睡眠の質や正常な成長・発達が損なわれます。

(3) 一部の魚種

メカジキ、ホホジロザメ、サバ、スケトウダラには水銀が多く含まれており、赤ちゃんの心身に大きな影響を与えるため、母親が食べてはいけません。 クロマグロには水銀も含まれているので、好きな人は食欲に注意して、1週間に170gを超えないようにしましょう。

その他のよくあるご質問

(1)心と体に優しいおやつを事前に用意する

洗ったばかりの果物や野菜をあらかじめ冷蔵庫に用意しておき、小腹がすいたときに食べられるようにしておきます。できれば、チップスやチョコレートなどの間食はしないようにしましょう。

(2)給水

新生児の母親は、母乳のみで育てているかどうかにかかわらず、1日にグラス6~10杯の水を飲み、さらに牛乳やフルーツジュースも飲む必要があります。

(3) 家族に料理を手伝ってもらう

産後数週間は、ゆっくり休んだり、家族に料理を手伝ってもらったりしてください。

ストレスに対する前向きな見方を確立します。教師は試験の前に減圧ス...


「不安になりやすいのなら、腹式呼吸と肩を振るダンスを試してみたほ考試壓力です。」リラクゼーショントレーニング、ストレスへのプラスの影響の確立、教育目標と管理の設定の3つの発達的側面から、私は学生に次のことを伝えます。学生の減圧。ヒント。リラクゼーション運動トレ​​ーニングデータの観点から、腹式呼吸の方法:5〜10秒間吸入し、3〜5秒間膨らんで一時停止し、5〜10秒間息を吐き、押し込みます。毎朝と夕方に1セットずつ、10回繰り返します。

作業圧力に対処するために陽圧ビューを適用するにはどうすればよいですか?生徒の考え方を変える、意味のつながり、前向きな変革の3つの主要な側面から始めることができます。「さまざまな種類のプレッシャー小一面試題目た場合、生徒はプレッシャーに対する見方を変える必要があります。高圧は必ずしも問題を引き起こすとは限りません。高圧と思考学習圧力が有害だということは社会問題を引き起こすだろう」と語った。

プレッシャーに直面したとき、学生は最初に考えることができます:あなたは何を最も大切にし、何を気にしますか?なぜあなたはそれらを大切にしますか?日常生活には何が反映されていますか? 「これらの3つの質問に答えることで、ストレスの存在を認めて認め、心と体の状態に気づき、気にかけていることを思い出させ、ストレスを気にかけていることをやる気に変えることができます。 「」

教師ファンの生徒は、ネガティブな影響の説明をポジティブな開発目標に変え、不安に使用されるエネルギーを現在のアクションリサーチに投入することで、ストレスの問題をポジティブな方向に効果的に変えることができると信じています。 「変革の公式は次のとおりです。最初のステップは変革することです。なぜ特定のプレッシャーがあり、真の要求と教育目標が何であるかを明確に尋ねます。2番目のステップ、現時点ですぐに何ができるでしょうか。以前同様の状況への対応を改善するにはどうすればよいですか?現在、どのようなリソースがありますか?」

続いて。中学生が遭遇する最も一般的な問題を例として取り上げ、さまざまな問題に遭遇したときに圧力を変換し、問題を段階的に解決する方法を詳細に説明しました。 「不安は伝染する可能性があり、子供たちは両親が不安に対処する方法を学びます。」不安な両親にとって、両親は感情を管理し、時間内に不安を和らげる必要があります。高校入学試験の特別な期間でも、彼らは対処する必要があります厳粛ではなく特別で、子供の不安を理解して受け入れることを学び、耳を傾け、同行し、尊重することを学びます。

研究:グレーネイルの主な原因は、以下の5つの要素です!


今日の生活では、女性の手や爪を特に美しく見せることができる様々なスタイルのネイルアートがあるため、ネイルをするのが好きな女性がたくさんいます。

ネイルアートは爪をより美しく見せることができますが、ネイルアートには一定の危険性があり、学生の中にはいくつかの爪の病気を経験する人もいます。 例えば、白髪の爪は真菌の感染症です。 不適切なネイルケアを行っているために企業で発生することが多い病気です。

指甲斷裂グレーネイルの主な原因は何ですか?

1.感染症 白髪交じりの爪の人の中には、白癬菌を持っている人もいて、白癬菌の雑菌が爪に侵入して白髪交じりの爪の発症につながるのです。

2.A面の栄養失調。 他の健康上の問題で、爪の表面に栄養失調を起こしている人もいます。 栄養失調になると、細菌を撃退する能力が低下し、白髪交じりの爪になってしまいます。

3.トラウマ 爪は大きな怪我をしやすいので、白髪交じりの爪になることがあります。

4.化学的刺激。 仕事によっては、塗料やガソリン、洗剤などに触れることで、爪の表面の正常な酸性度や抗菌性が簡単に変化してしまい、グレーの爪になってしまうことがあります。

5.環境要因 爪の表面は外気に触れていないため、細菌が繁殖しやすく、それが侵入して白髪の原因になることがあります。

ネイルアートは、美容が好きな女性であれば基本的に誰もが行うものですが、爪をきれいに見せることができる一方で、隠れた問題が発生することもあるのです。

些細な問題だと思わずに、あまりにも注意が払われなかった結果であることが多く、爪は感染症であり、治療が困難なだけでなく、他の正常な爪にも広がってしまうことがあります。 したがって、健康な爪を保つためには、爪真菌の誘因をすべて把握し、それらを遠ざけることが重要です。

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コレステロール値が高いと肥満になりやすい?専門家による詳細な回答!


コレステロールは心臓血管系の病気を引き起こす可能性があります。 コレステロールの観点からすると、人はコレステロールなしでは生きていけません。 人がコレステロールを持っていないと、細胞膜の完全性や移動のリスクに影響を与えます。

コレステロールが高くなるのはなぜですか?

体内のコレステロールの量は、膽固醇高主に2つの要因に左右されます。1つは食事の摂取量、もう1つは自己生成されるコレステロールです。 食事から摂取するコレステロールは全体の20%に過ぎず、残りの70〜80%は私たちが主に肝臓で生成しています。 ですから、食べ過ぎや脂肪の摂取、肥満は高コレステロールの最も重要な原因ではありません。 最も大きな理由は、遺伝によって大きく左右される自己統合が多いことです。

診断書にコレステロールの上昇、特にコレステロールに有害なLDLの上昇が記載されていれば、それを真剣に受け止めるべきです。食事や栄養が上記の20%しか占めていないからといって、重要ではないというわけではありません。まずは「健康的」な生活習慣を身につけること、つまり、コレステロールの摂取量を減らし、運動量を増やしてコレステロールをできるだけ低く保つことが必要です。

すでに学生の健康問題に焦点を当てた開発を行っている減肥療程場合や、3ヶ月間の社会生活改善教育を行わなければ、コレステロールを正常な作業範囲まで下げることができない場合には、薬物療法の開始が必要となり、コレステロールを下げるためにはスタチン系薬剤が最も一般的に使用されています。

企業の健康的なライフスタイル管理とスタチン系薬剤の両方が、LDLコレステロールを低下させ、ある程度HDLコレステロールを増加させることができます。 漢方薬を使いたい場合は、漢方薬と西洋薬を併用してコレステロールを下げることもできるそうです。

コレステロールの上昇には、遺伝的要因と生活習慣による要因があり、遺伝的影響は生活習慣による影響よりも大きいと言われています。 コレステロール値の上昇が、脂肪分の多い肉食や肥満の人に限ったことではないのはこのためです。 遺伝子を変えることはできませんが、健康的なライフスタイルと、必要に応じて薬を服用することで、コレステロールのコントロールを試みるしかありません。

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保険に加入しなければならない5つの理由と、断れない理由!


I. 保護は自分で

あなたは自分自身について一つ理解しなければなりません。保険に加入すると、保険料はあなたのものであり、保護はあなたのものであり、クレームの問題もあなたのものであり、家居裝修保險将来受け取るお金もあなたのものです。保険は常に計画と責任を持っている人のために予約されています。

私の時間は、私を信頼してくれる人のためだけにあります 実際、保険に加入してもしなくても、私にとっては仕事が一つ減るだけです。

第二に、安全は自分の

保険に入っていないためにすべてを失った人、保険に入っていないために何も持っていない人になることは、チャンスであり、資格でもあります。

軽蔑すれば無視されるし、大切にすれば守ってくれる。 得するか損するかは、あなたの先見性と知恵にかかっています。

3.リスクと痛みは自分のもの

保険の良さを伝えても、受け入れてもらえない、申し訳ないと言わないでほしい、なぜなら保険会社は扱っていないので、本当に自分や家族がかわいそうだ。

今日、あなたは人々が私に申し訳ないと言うために人生を笑って座って、私は礼儀のようなものだと思いますが、明日、あなたは家族に申し訳ないと言うために泣いて横たわって、それはありませんし、絶対に内側に私は私に拒絶が何千回も持っているので、あなたの拒絶に耐えることができ、誰があなたの苦しみを負担するために開発するために、それは生涯であっても一度だけを介している

4、恥ずかしいのは自分自身

生命保険と年金保険は1つずつ解決できる:1、傷害保険に加入する、早く辞める、お金を残す、借金を残さないのが好きだ 老齢保険に加入しておけば、出発が遅くなっても、人生の長さと同じだけのキャッシュフローが得られます 3.健康保険に加入しよう!入院したら国家の威厳を手に入れよう

5.責任は自分にある

人として負わなければならない家族の責任は3つあります。

親を育てる - 辛い人生を送ってきた親を育て、親孝行をして幸せな人生を送る理由がある、高齢者を育てる。

2.非常に愛情のあるカップルを愛する - 同じボートを耕すの10年、同じ睡眠を耕すの世紀、夫と妻のビジネスは、共有の経済生活、相互尊重と愛になるはずです。

3、子供の育成 - 子供を育て、成功するように教育することは、親の責任であると同時に、子供の固有の権利でもある。

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保険は、将来起こりうるあらゆるリスクに備えるために存在するものです