子供たちはどのようにして仮性近視から回復しますか?

1.眼球回転法：頭が上下左右に回転すると、目も一緒に動きます。

2.点滅方法、頭を後ろに保ち、点滅して血流を作ります。 4.目が少し疲れたら、まばたきを23回行います。

3.温湿布と冷湿布を交互に使用します。片方のタオルをお風呂の水より少し熱いお湯に浸し、もう片方のタオルを角氷の入った冷水に浸します。まず、熱いタオルを約5分間目に当てます。数分後、冷たいおしぼりを5分間置きます。

4.中指を眼窩と鼻梁の間に向け、手のひらを顔の上で5分間前後にこすります。次に首をゆっくりと左右に動かし、目を閉じて首の後ろを拳で10回たたきます。

5.遠くと近くを見て、兒童近視距離を3分間見て、手のひらを1〜2分間見てから、距離を見てください。この種の距離と距離の複数の交換は、目の疲れを効果的に取り除くことができます。

6.残りの目に注意を払います。コンピューターを操作したり、長時間読書や勉強を続けたりしないでください。目の疲れを感じるまで待たないように注意してください。代わりに、1時間ごとに10〜15分間休憩してください。休憩したり、窓の外を見たりするときは、緑の木々や遠くの景色を眺めたり、目のエクササイズをして目を完全にリラックスさせます。

親は学習と発達の過程で子供の存在に注意を払います。子供は目の使用に注意を払う必要があります。良い目の使用習慣はミオピアを効果的に回避することができます。生活環境には、お子様の目を危険にさらすものがたくさんありますので、ご注意ください。ビジョンについてご不明な点がございましたら、コメント欄でお知らせください。