コレステロール値が高いと肥満になりやすい?専門家による詳細な回答！
コレステロールは心臓血管系の病気を引き起こす可能性があります。 コレステロールの観点からすると、人はコレステロールなしでは生きていけません。 人がコレステロールを持っていないと、細胞膜の完全性や移動のリスクに影響を与えます。
コレステロールが高くなるのはなぜですか?
体内のコレステロールの量は、膽固醇高主に2つの要因に左右されます。1つは食事の摂取量、もう1つは自己生成されるコレステロールです。 食事から摂取するコレステロールは全体の20%に過ぎず、残りの70〜80%は私たちが主に肝臓で生成しています。 ですから、食べ過ぎや脂肪の摂取、肥満は高コレステロールの最も重要な原因ではありません。 最も大きな理由は、遺伝によって大きく左右される自己統合が多いことです。
診断書にコレステロールの上昇、特にコレステロールに有害なLDLの上昇が記載されていれば、それを真剣に受け止めるべきです。食事や栄養が上記の20%しか占めていないからといって、重要ではないというわけではありません。まずは「健康的」な生活習慣を身につけること、つまり、コレステロールの摂取量を減らし、運動量を増やしてコレステロールをできるだけ低く保つことが必要です。
すでに学生の健康問題に焦点を当てた開発を行っている減肥療程場合や、3ヶ月間の社会生活改善教育を行わなければ、コレステロールを正常な作業範囲まで下げることができない場合には、薬物療法の開始が必要となり、コレステロールを下げるためにはスタチン系薬剤が最も一般的に使用されています。
企業の健康的なライフスタイル管理とスタチン系薬剤の両方が、LDLコレステロールを低下させ、ある程度HDLコレステロールを増加させることができます。 漢方薬を使いたい場合は、漢方薬と西洋薬を併用してコレステロールを下げることもできるそうです。
コレステロールの上昇には、遺伝的要因と生活習慣による要因があり、遺伝的影響は生活習慣による影響よりも大きいと言われています。 コレステロール値の上昇が、脂肪分の多い肉食や肥満の人に限ったことではないのはこのためです。 遺伝子を変えることはできませんが、健康的なライフスタイルと、必要に応じて薬を服用することで、コレステロールのコントロールを試みるしかありません。
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